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P B - D I Y 大 作 戰

PB-DIY 是 Pretty Bride Do It Yourself 的意思 (漂亮新娘自己來). 本單元將會由內至外, 從上到下幫你做一位卸下粉妝禮服仍然迷人的新娘. 在進入大作戰之前, 各位美美新娘請先閱讀以下的 P B - D I Y 十 大 守 則 :

第一則
不吃夜宵
第二則
晚上9時後及睡前3個小時不進食
第三則
減肥之餘要注意飲食均衡及有適當的營養
第四則
喝飲料時, 如茶, 咖啡等, 堅持不加糖
第五則
休息睡眠要充足
第六則
不吃零食
第七則
油炸東西不吃, 吃雞要去皮
第八則
早餐一定吃, 午餐要吃飽, 晚餐不宜吃太多. 一天要吃足3餐
第九則
減肥期間要多喝開水, 每天最少喝8杯.
第十則
如在減肥期間有什麼不適, 請馬上終止並找個醫生看看.

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